Ha sok cinket tartalmazó ételt fogyasztanál, annak sem lennének súlyos következményei, mert a cink élelmiszerrel történő túladagolása általában nem lehetséges. Ha a szervezet túl sok cinket kap, a felesleg a húgyutakon keresztül ürül ki. Az viszont túladagoláshoz vezethet, ha túl sok cinket veszünk be étrend-kiegészítők formájában. Az extrém túladagolás olyan tüneteket okozhat, mint hányinger, hányás, görcsök és fejfájás.
A cink egy létfontosságú nyomelem. A szervezet nem képes saját maga cinket előállítani, ezért napi cinkbevitelre van szüksége. A cink megtalálható a bőrben, a hajban, a csontokban és a szemekben. Az állati eredetű élelmiszerek különösen jó cinkforrások éppen ezért a vegetáriánusok és vegánok gyakran szenvednek cinkhiányban. A cink különösen fontos a sejtosztódás szempontjából is.
A napi cinkszükséglet nemenként változik. A férfiaknak naponta körülbelül 10 milligramm cinket kell bevinniük. A nőknek viszont csak napi 7 milligrammra van szükségük. Általánosságban mindig szem előtt kell tartani, hogy az életkor, a testsúly és a magasság mindig jelentős szerepet játszik. Ezenkívül olyan tényezőket is figyelembe kell venni, mint az étrend és az életmód. A napi cinkszükséglet általában kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással jól fedezhető. Cinkhiány esetén a napi cinkszükséglet jól fedezhető az étrend-kiegészítők formájában bevitt cink segítségével.
Ha az alacsony cinkszintet étrend-kiegészítővel szeretné növelni, akkor figyelnie kell a hatóanyag formájára és eredetére. A cinkkapszulák különösen alkalmasak a cinkszint növelésére. Nagyon jól tolerálhatók, és a szervezet nagymértékben hasznosítja őket. A készítmény nem tartalmazhat kémiai adalékanyagokat, például mikrokristályos cellulózt. Ha webshopunkban vásárol készítményt, biztos lehet benne, hogy a termék biztonságosan készült és kiváló minőségű.
Javaslatunk: Vitaminbagoly® Cink kapszula
Webáruházunkban megtalálod a Vitaminbagoly® cink kapszulát, amely mesterséges adalékanyagoktól teljesen mentes. A termék kapszulánként 25 mg cinket tartalmaz cink-biszglicinátból. Minden doboz 90 kapszulát tartalmaz.
A cinkfelesleg nem a rendkívül nagy mennyiségű cinket tartalmazó élelmiszerek fogyasztásából, hanem az étrend-kiegészítők formájában bevitt cink túladagolásából származik.
Ha az emberi szervezetnek csak kis cinkfeleslege van, az a húgyutakon keresztül kiürül. A szélsőséges felesleg görcsökkel, hasmenéssel és fejfájással jelentkezik. Ezért mindig tartsa be az ajánlott napi adagot, és mindig beszélje meg a változtatásokat az orvossal.
Eper Világ | Motor: WP | Sablon: Netstilus | Kinézet: K@tilla | Tartalom: Eper Világ WebShop
Mesterséges adalékanyagoktól mentes vitaminok | Tartósítószer mentes vitaminok | Cukormentes vitaminok | Vegán vitaminok | Növényi eredetű vitaminok
Felhívjuk a figyelmet, hogy az oldal „cookie”-kat (sütiket) használ. Fontos azonban tudni, hogy ezek semmilyen adatot nem tárolnak illetve küldenek az oldal látogatóiról vagy böngészési szokásairól, csak is az oldal használatát segítik. Weboldalunk használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. Ha mégsem szeretné akkor az internetböngésző beállításainak megváltoztatásával a sütik küldése letiltható!
2020 - 2024 © EPERVILÁG